60 minut
1 319 Kč
Jóga pro zdravá záda
(JB81884, pravidelný kurz, začátek: 18. 1. 2024, konec: 13. 6. 2024)
Jóga pro zdravá záda - ideální řešení důsledků sedavého stylu života i jednostranného přetěžování svalů a pohybového aparátu v zaměstnání či při sportu. Důraz se klade na správné držení těla, správné dýchání a přesného vědomého provedení cviku.
Důležité:
Na Václavské NENÍ možné zaplatit kurz na místě. Prosíme tedy o zaplacení předem bankovním převodem, z měšce, popř. je možné zaplatit v hotovosti na naší recepci v Horní 32, Brno-střed.
Koupit lekce
Všechny lekce
Více lekcí
Cena za lekci: 220–235 Kč
Jóga pro zdravá záda - ideální řešení důsledků sedavého stylu života i jednostranného přetěžování svalů a pohybového aparátu v zaměstnání či při sportu. Důraz se klade na správné držení těla, správné dýchání a přesného vědomého provedení cviku.
Důležité:
Na Václavské NENÍ možné zaplatit kurz na místě. Prosíme tedy o zaplacení předem bankovním převodem, z měšce, popř. je možné zaplatit v hotovosti na naší recepci v Horní 32, Brno-střed.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Dagmar Pančíková
Moje motto: "Pečujme o své tělo a duši s láskou." S jógou jsem se poprvé seznámila před více než 10 lety, kdy jsem trpěla bolestmi zad spojené s mateřstvím. Setkání s jógou bylo pro mě dlouhodobým transformačním procesem trvajícím i v současnosti. Postupně jsem opustila předchozí kariéru obchodníka a začala studovat masáže a následně i jógu jako…
Více na profilu lektora