60 minut
735 Kč
Bodyforming
(UP82729, otevřený kurz, začátek: 11. 7. 2024, konec: 25. 7. 2024)
Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy.
Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!
Koncept lekcí:
- Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
- Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
- Zlepšení fyzické kondice
Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 245 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí.
- Po skončení kurzu bonus do měšce ve výši 4 %.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 245–305 Kč
Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy.
Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!
Koncept lekcí:
- Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
- Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
- Zlepšení fyzické kondice
Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Saša Rohlíková
Se Sašou se můžete blíže seznámit prostřednictvím videomedailonku. Taneční a fitness trenérka, výživová poradkyně, absolventka kurzu Metodika behaviorální terapie obezity, absolventka řady nadstavbových výživových a trenérských kurzů, především se zaměřením na sportovní výživu, specialistka na práci s klienty s obezitou. A taky se už pěkných pár…
Více na profilu lektora